Razglasitev rezultatov v izvajanju planka
Na naši šoli smo uspešno zaključili športni izziv v izvajanju planka, pri katerem so dijaki pokazali izjemno vzdržljivost, predanost in srčnost. Vadba planka krepi mišice telesnega jedra, povečuje moč in vzdržljivost, izboljšuje držo ter prispeva k dobremu počutju, kar pomembno vpliva na kakovost življenja mladostnikov.
Po napetih in vztrajnih nastopih smo dobili najboljše posameznike, ki so dosegli najdaljše čase v držanju planka.
Potek izziva
Športni izziv smo začeli novembra s testiranjem izvajanja planka pri urah športne vzgoje, ločeno po posameznih letnikih. Sledil je trening pravilnega izvajanja vaje, pri katerem smo dijakom predstavili tudi njene koristi. Nato smo pri urah športne vzgoje sistematično vadili plank in jih spodbujali, da ga izvajajo tudi doma.
V povprečju so dijaki svoje rezultate izboljšali za več kot polovico. Najuspešnejša dijakinja, Živa Benda, je dosegla nov šolski rekord v držanju planka in svoj rezultat med prvo in drugo meritvijo izboljšala kar za 300 %.
Tekmovanje v planku smo izvedli marca, pri čemer smo upoštevali najboljši rezultat vsakega dijaka. Slavnostna podelitev medalj, priznanj in nagrad je potekala v torek, 11. marca 2025, v šolski knjižnici.
Najboljši rezultati – dijaki:
|
Mesto:
|
Ime in priimek
|
Čas najboljše meritve(min/sek):
|
|
🥇 1.
|
Jošt Rogelšek – 2:HT
|
7:02
|
|
🥈 2.
|
Mihael Stropnik – 4.dHT
|
5:00
|
|
🥉 3.
|
Domen Merslavič – 3.V
|
4:25
|
|
4.
|
Kalin Otopal – 2:HT
|
4:10
|
|
5.
|
Gal Gorenšek –1.FT
|
4:09
|
Najboljši rezultati – dijakinje:
|
Mesto:
|
Ime in priimek
|
Čas najboljše meritve(min/sek):
|
|
🥇 1.
|
Živa Benda – 4.dHT
|
10:02
|
|
🥈 2.
|
Ela Štraus – 1.AT
|
5:00
|
|
🥉 3.
|
Hana Zoja Hauptman – 1.C
|
4:23
|
|
4.
|
Gruber Elina – 2.FT
|
4:10
|
Vsem udeležencem čestitamo za sodelovanje in trud, ki so ga vložili v ta izziv.
Naj športni duh ostane z nami tudi v prihodnje!