{"id":8700,"date":"2026-04-17T13:28:17","date_gmt":"2026-04-17T11:28:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/?p=8700"},"modified":"2026-04-17T13:28:40","modified_gmt":"2026-04-17T11:28:40","slug":"razglasitev-rezultatov-v-izvajanju-planka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/?p=8700","title":{"rendered":"Razglasitev rezultatov v izvajanju planka"},"content":{"rendered":"

Na na\u0161i \u0161oli smo uspe\u0161no zaklju\u010dili \u0161portni izziv v izvajanju planka, v katerem so dijaki pokazali izjemno vzdr\u017eljivost, predanost in sr\u010dnost. Vadba planka krepi mi\u0161ice telesnega jedra, pove\u010duje mo\u010d in vzdr\u017eljivost, izbolj\u0161uje dr\u017eo ter prispeva k dobremu po\u010dutju, kar pomembno vpliva na kakovost \u017eivljenja mladostnikov.<\/span>
\nPo napetih in vztrajnih nastopih smo dobili najbolj\u0161e posameznike, ki so dosegli najdalj\u0161e \u010dase v dr\u017eanju planka.<\/span><\/p>\n

Potek izziva<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0160portni izziv smo za\u010deli novembra s testiranjem izvajanja planka pri urah \u0161portne vzgoje, lo\u010deno po posameznih letnikih. Sledil je trening pravilnega izvajanja vaje, pri katerem smo dijakom predstavili tudi njene koristi. Nato smo pri urah \u0161portne vzgoje sistemati\u010dno vadili plank ter dijake spodbujali, da vajo izvajajo tudi doma.<\/span>
\nNajuspe\u0161nej\u0161a dijakinja, \u017diva Benda, je dosegla nov \u0161olski rekord v dr\u017eanju planka z izjemnim rezultatom 16:03 min.<\/span><\/p>\n

\u0160olsko tekmovanje v planku smo izvedli marca, pri \u010demer smo upo\u0161tevali najbolj\u0161i rezultat vsakega dijaka. Slavnostna podelitev medalj, priznanj in nagrad je potekala v petek, 17. aprila 2026, ob 10.45 v sejni sobi. Priznanja sta podelila direktorica in ravnateljica \u0161ole \u0160tefanija Kos Zidar ter u\u010ditelj \u0161portne vzgoje Klemen Vodovnik.<\/span><\/p>\n

Najbolj\u0161i rezultati – dijaki:<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Mesto:<\/span><\/td>\nIme in priimek<\/span><\/td>\n\u010cas najbolj\u0161e meritve(min\/sek):<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\ud83e\udd47 1.<\/span><\/td>\nJo\u0161t Rogel\u0161ek \u2013 3:HT<\/span><\/td>\n5:58<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\ud83e\udd48 2.<\/span><\/td>\nMaj Lednik \u2013 2:FT<\/span><\/td>\n5:00<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\ud83e\udd49 3.<\/span><\/td>\nDavid Drozg \u2013 4.dHT<\/span><\/td>\n4:21<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Najbolj\u0161i rezultati – dijakinje:<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Mesto:<\/span><\/td>\nIme in priimek<\/span><\/td>\n\u010cas najbolj\u0161e meritve(min\/sek):<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\ud83e\udd47 1.<\/span><\/td>\n\u017diva Benda \u2013 5.dHT<\/span><\/td>\n16:03<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\ud83e\udd48 2.<\/span><\/td>\nEla \u0160traus \u2013 \u00a02.AT<\/span><\/td>\n10:03<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\ud83e\udd49 3.<\/span><\/td>\nGruber Elina \u2013 3.FT<\/span><\/td>\n6:15<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Vsem udele\u017eencem \u010destitamo za sodelovanje, dose\u017eene rezultate in trud, ki ste ga vlo\u017eili v ta izziv.<\/span><\/p>\n

Naj \u0161portni duh ostane z nami tudi v prihodnje!<\/span><\/p>\n

Poro\u010dilo pripravil: Klemen Vodovnik, prof. \u0161portne vzgoje<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na na\u0161i \u0161oli smo uspe\u0161no zaklju\u010dili \u0161portni izziv v izvajanju planka, v katerem so dijaki pokazali izjemno vzdr\u017eljivost, predanost in sr\u010dnost. Vadba planka krepi mi\u0161ice telesnega jedra, pove\u010duje mo\u010d in vzdr\u017eljivost, izbolj\u0161uje dr\u017eo ter prispeva k dobremu po\u010dutju, kar pomembno vpliva na kakovost \u017eivljenja mladostnikov. Po napetih in vztrajnih nastopih smo dobili najbolj\u0161e posameznike, ki […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-8700","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dosezki-dijakov"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8700"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8702,"href":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8700\/revisions\/8702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hvu.si\/srednja\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}